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Procrastinación: por qué aplazas tareas y cómo dejar de hacerlo
La procrastinación no consiste simplemente en organizar mal el tiempo. Ocurre cuando retrasas voluntariamente una tarea importante aunque esperas que la demora te perjudique. A menudo proporciona un alivio emocional inmediato: al evitar una actividad aburrida, incierta o amenazante, te sientes mejor durante unos minutos y trasladas el coste a tu yo futuro. No toda…